こわい。骨盤の歪みを放置
骨盤の歪みを放っておくと、
からだに色々な支障をきたします。
骨盤の開きから来る下半身太り
骨盤の歪みから来る腰痛
足や上半身にも負担がかかってくる。
このように身体の色々な部位に支障をきたすんです。
骨盤を締めるベルト？
産後ではトコちゃんベルトというのが有名で、
骨盤矯正にとても役立ちます。
骨盤が開いたり、ゆがんでいたりする場合に
ベルトで引き締めて、骨盤を位置を調整します。
骨盤ベルトどんないいことがある？
骨盤ベルトは、妊娠中に
開いてしまった骨盤や
子供を生む時にゆがむ骨盤を引き締めて、
産後に負担がかかる腰をサポートできます。
日々成長し続ける赤ちゃんを
抱っこするには腰にとても負担がかかります。
産後で育児に専念するお母さんはほとんど場合、
腰痛を訴える人がとても多い。
なので腰をしっかりサポートするために
土台となる骨盤をしっかりとおさえてあげないといけないのです。
ズレても意味あるの？
骨盤ベルトを巻くための正常な位置があります。
育児では赤ちゃんを抱いて
立ったり座ったりといった屈伸運動をとてもよくします。
その場合、お尻に巻く骨盤ベルトは、
ズレしまい、正常な位置から外れていしまいます。
なので骨盤に変な締め付けがおこり、
逆に骨盤ベルトで歪みを誘発してまうのです。
なので、骨盤ベルトをする際は、要所要所で
育児の合間にしてあげるのがベストなんです。
コンスタントケアが必須！
骨盤は徐々にゆがむもの、
なので徐々に治していくのがとてもいいんです。
だから毎日ケアがとっても大切。
でも、なにかと習慣的に続かないことないですか？
「ダイエット挑戦したけど、つづかなかった」
習慣化するのって難しいんですよね
なので、あなたでも骨盤ケアの習慣ができるようなものがあるんです。
座っているだけで骨盤ケア
テレビを見ながらや本を読みながら
骨盤ケアのマッサージできるソファだったら、
かならず毎日できますよね？
そのソファがエアリーシェイプ
安田美沙子さんがCMでやっているとても大人気商品です。
座っているだけで骨盤の開きを解消してくれます。